​

Stress counseling
 

Momenteel krijgt de mens in 3,5 maanden tijd dezelfde hoeveelheid

informatie te verwerken als de vorige generatie tijdens hun hele leven.
Dit geeft een toename van stress gerelateerde klachten, wat kunnen we

hieraan doen?

• Welk gedrag levert stress op en wat kunnen we daaraan veranderen.
• Welke gedachten leveren stress op en hoe kunnen we die aanpassen.
• Leer je grenzen aangeven binnen de grenzen van de ander.
 

Je krijgt inzichten en ontdekt je valkuilen zodat je met dezelfde gebeurtenissen om kunt gaan als een uitdaging in plaats van het te zien als drukkend en beperkend. Met nadruk op leven in het hier en nu.

 

De gesprekken kunnen gecombineerd worden met ontspanningsoefeningen en/of oefeningen om in contact te komen met je gevoel. 

 

Elk consult duurt 1 uur.